Hoe ziet de yogales eruit?

Kinderen maken op een ongedwongen manier kennis met yoga.

De lessen zijn thematisch en gaan bijvoorbeeld over indianen, de zee, het strand of de woestijn. De yogahoudingen (asana’ s) worden op een speelse wijze verweven in de les. Deze worden afgewisseld en ondersteund door spel, speelmateriaal, speelse ademhalingsoefeningen (pranayama), ontspannings- en grondingsoefeningen, knutselen, mandala's kleuren of leggen en schilderen. Via meditatie en visualisatie worden  fantasie en zintuigen geprikkeld, en komen de kinderen helemaal tot rust. 

Veel yogahoudingen spreken tot de verbeelding van kinderen: De vis, de schildpad, de zwaan en de onbewegelijke boom. Op deze wijze komen oefenen, leren en spelen op een vanzelfsprekende manier naar elkaar toe.

Neem een kijkje in de fotoalbums!